ORGANIZATION IS FREEDOM
Per concludere la giornata in relax dedichiamoci a quello che davvero amiamo di più, che ci aiuti possibilmente a conciliare il sonno come leggere un libro o se preferiamo guardare un film o una serie tv evitando magari generi che ci tengano troppo col fiato sospeso perché l’adrenalina non favorisce di certo un buon riposo.
Consultare l’agenda e preparare la to do list per il giorno dopo è un’ottima abitudine da inserire nella nostra eveningroutine. Con la nostra tisana alla mano potremmo approfittare di un momento di relax per consultare la nostra agenda per il giorno successivo e preparare eventuali documenti, materiali.
Riordino e decluttering sono delle ottime abitudini che possiamo inserire nella nostra eveningroutine. Dopo aver messo a posto la cucina diamo anche una sistemata generale alla casa, mettiamo via le carte di lavoro, i libri e le riviste, e i giochi dei bambini. Mettiamo ogni cosa al suo posto. Facciamo un giro con un sacchetto […]
Organizzare la cena può essere un’attività rilassante, magari con l’aiuto di un menu settimanale da seguire e basi pronte per le nostre ricette. Impegniamoci a vivere il momento della cena come un’occasione di relax e anche di scambio e condivisione. E dopo la nostra cena non dimentichiamo di pulire i piatti e di rassettare la cucina.
Per rilassare il corpo e la mente, una buona abitudine da fare quando si è entra in casa è togliersi le scarpe e i vestiti indossati fuori, non solo per una questione di igiene e di comodità, ma anche per proiettarci mentalmente in un altro stato mentale, per lasciarci alle spalle le fatiche della giornata e dedicarci a noi e alla nostra famiglia.
Svuotare tasche e borsa è una buona abitudine perché normalmente nella nostra borsa tendiamo ad accumulare più di quanto crediamo: carte, scontrini, pubblicità, fazzoletti usati… e dunque tramite la nostra borsa tendiamo a portare spesso tanta spazzatura che andrà ad accumularsi nelle nostre case.
Evening routine, ovvero di routine della sera, cioè tutte quelle attività che possono diventare le nostre abitudini, le nostre buone abitudini, per concludere bene la giornata e impostare le basi per un buon inizio di giornata il mattino successivo.
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