Flowers image created by Freepik
Ultimamente si sente sempre più spesso parlare di liste e di come siano utili per programmare gli impegni, ordinare oggetti, ma anche per portare a termine i progetti e mettere a fuoco chi siamo e cosa vogliamo dalla vita.
Le liste ci aiutano a:
- Liberare la mente;
- Ricordare le cose;
- Semplificare i compiti;
- Risparmiare tempo;
- Tenere in ordine;
- Progettare la nostra vita.
Le liste fanno ormai parte del mio quotidiano. Le utilizzo per il lavoro, per gli impegni famigliari e personali. Non c’è più grande soddisfazione che “depennare” dalla lista e sentirsi liberati di un pensiero.
Nel tempo ho però imparato a pensare alle liste non solo come uno strumento per ricordarsi di cose da acquistare o di compiti da portare a termine.
Le liste ci aiutano anche a prendere consapevolezza di chi siamo e di cosa vogliamo. Ci aiutano a mettere ordine e a ritrovare la priorità per quegli aspetti della nostra vita come i sogni e i progetti che spesso tendiamo a dimenticare, travolti come siamo dal quotidiano e da tutti i suoi impegni.
Se ci fermiamo a riflettere ci potremmo accorgere di non essere nemmeno consapevoli dei nostri gusti: magari ci ritroveremmo a non condividere più quello che ci piaceva fino a qualche anno fa. Questo ci porta inconsapevolmente ad acquistare continuamente oggetti o abiti, che finiscono per giacere dimenticati e inutilizzati.
Creare delle liste è quindi anche un modo per riflettere sulla vita e su quello che ci piace per vivere la nostra vita in modo più sereno e consapevole.
Compra un taccuino pratico da portare sempre con te e inizia a comporre delle liste da aggiornare ogni volta che ti viene in mente un’idea:
- Lista delle cose che ti piacciono;
- Lista delle cose che non ti piacciono;
- Lista dei tuoi obiettivi;
- Lista dei desideri;
- Lista dei tuoi punti di riferimento (persone che ammiri);
- Lista dei tuoi film o musica preferita;
- Lista delle cose che ti fanno paura;
- Lista dei momenti unici;
- Lista dei comportamenti che vorresti mettere in atto per rispettare l’ambiente;
- ecc.
Scrivere, disegnare, scarabocchiare le tue liste, in qualunque momento della giornata ti vengano in mente idee o spunti di riflessione, ti aiuterà a riordinare la mente, a trovare le tue debolezze e i tuoi punti di forza.