Voglio quindi condividere con te 10 cose che dovresti programmare per il nuovo anno, per semplificarti la vita e per vivere in maniera più consapevole.
1. Scegli il tuo leitmotiv
Iniziamo con la prima cosa che dovresti pianificare per cominciare al meglio e si tratta del tuo leitmotiv quindi il tema del nuovo anno che rappresenti lo stile e il modo in cui vorresti che la tua vita prendesse forma. Prendi ispirazione da una frase motivazionale, una citazione, o una canzone e rendila il tuo mantra. Inseriscila nella tua playlist, impostala come sfondo del tuo desktop, scrivila sul tuo taccuino nel caso si tratti di una frase e ripetitela costantemente. Spesso tendiamo a sottovalutare il potere delle parole, che invece sono un’arma molto potente in grado di influenzare il nostro stato d’animo, la nostra percezione del mondo e le nostre scelte. Ecco perché è importante scegliere le parole con cura e nutrire la mente e lo spirito con affermazioni positive ogni giorno.
2. Stabilisci i tuoi obiettivi
La seconda cosa che dovresti programmare prima del nuovo anno sono gli obiettivi. Ma prima di partire a mille su progetti e obiettivi nuovi, è importante fermarsi a riflettere su cosa ti stai lasciando alle spalle. E questo è fondamentale per comprendere la direzione che stai seguendo e raddrizzare il tiro per migliorarti.
Quali sono stati quindi i tuoi momenti più felici dell’anno e con chi li hai condivisi? Quali sono stati invece quelli più difficili e come hai fatto a superarli? Quali obiettivi hai raggiunto e con quali strumenti? Quali invece quelli in cui senti di aver fallito e come potresti migliorare?
Scrivi, disegna, crea delle liste, o trova il modo che più preferisci per ripercorrere l’anno passato e trovare nuovi ispirazioni per fissare i tuoi obiettivi per il nuovo anno.
3. Pianifica i tuoi pasti
La terza cosa che dovresti programmare prima di iniziare il nuovo anno sono i pasti. Non parlo certo di definire un meal planning per un intero anno, ma puoi però progettare uno schema settimanale di suddivisione dei pasti facendo una stima di quelli che presumibilmente tu e la tua famiglia farete fuori casa, distribuendo nell’arco della settimana le tipologie di alimenti in modo da assicurarti una corretta alimentazione e creando un elenco di ricette che generalmente ami cucinare in modo da avere un serbatoio di idee da cui attingere quando ne avrai bisogno.
Archivia il tutto in raccoglitore cartaceo con gli inserti per la pianificazione dei pasti o altrimenti in digitale in una cartella organizzata sul tuo computer. Ma assicurati di avere tutto il tuo sistema di organizzazione dei pasti in un solo posto dedicato.
4. Organizza il tuo guardaroba
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno è il tuo guardaroba. Non intendo ovviamente che dovresti sin da ora definire 365 giorni di look, ma mettere in atto un sistema che semplifichi la tua routine quotidiana nella scelta di cosa indossare.
Prenditi del tempo per capire quali vestiti preferisci, quali sono appropriati per il tuo stile di vita e le tue abitudini e ovviamente quelli che più ti donano e che ti fanno sentire a tuo agio.
Elimina il superfluo e organizza i capi in modo efficace per suggerirti la combinazione dei possibili abbinamenti, per rendere tutto più accessibile e anche per agevolarti nel mantenere l’ordine nel tempo.
5. Programma le vacanze
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno sono le vacanze. Non solo perché l’idea di un traguardo felice ti fa accettare più facilmente l’idea di lasciarti alle spalle le vacanze natalizie appena trascorse, ma anche perché giocare d’anticipo ti offre la possibilità di approfittare delle offerte e di programmare con calma quello che realmente desideri.
Quindi dai un’occhiata al calendario tuo, del tuo partner e dei tuoi figli e inizia a fare una previsione non solo dei viaggi, ma anche della gestione di eventuali campus per i bambini quando la scuola sarà chiusa e via dicendo.
6. Crea o aggiorna il tuo calendario ricorrente
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno è il tuo calendario ricorrente. Se non sai di cosa si tratta, il calendario ricorrente è un calendario per tenere traccia di compleanni, anniversari o altri eventi ricorrenti come scadenze, pagamenti ecc… quindi eventi per cui la data non cambia di anno in anno. Se non ne hai ancora uno questa è l’occasione giusta per crearlo e nel caso invece tu ne possieda già uno prenditi il tempo per aggiornarlo aggiungendo eventualmente altri eventi degni di nota.
7. Crea la tua lista di libri da leggere, di film o di serie da guardare
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno è la tua lista dei libri che vorresti leggere o dei film o delle serie che vorresti guardare. Creare una lista in questi casi permette non solo di annotare i titoli che magari ti sono stati suggeriti o che ti ispirano e quindi per evitare di dimenticarli, ma può essere anche uno stimolo per leggere di più o per selezionare con maggiore cura quello che guardi in tv perché diventi intrattenimento il più possibile consapevole e anche formativo.
8. Scegli quali nuove competenze vuoi imparare
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno sono le abilità e le competenze che vorresti acquisire. Io sono una sostenitrice dell’apprendimento permanete e credo che non si debba mai smettere di imparare a qualunque età per migliorarsi sempre non solo professionalmente ma anche come essere umani. Ti consiglio quindi di considerare quali abilità hai bisogno di acquisire o che desideri imparare e scegli quelle su cui concentrarti durante l’anno a venire e poi fai un po’ di ricerca per scoprire come puoi impararle e come ricavare tempi e spazi nella tua vita per praticarle con regolarità.
9. Individua le cattive abitudini da abbandonare
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno sono le abitudini. Tutti abbiamo delle cattive abitudini che vorremmo abbandonare, ma cambiare le abitudini è un processo che richiede una discreta quantità di sforzo e di pianificazione. Prima dell’inizio del nuovo anno ti consiglio quindi di individuare quali sono le abitudini negative su cui vuoi lavorare e per ognuna di queste individua un’altra abitudine che puoi introdurre in sostituzione, perché questo renderà il processo più semplice. E assicurati di concentrarti solo su un’abitudine alla volta e aumenterai notevolmente le tue possibilità di successo.
10. Metti in atto trucchi e salvatempo
Un’altra cosa che dovresti programmare prima dell’inizio dell’anno sono trucchi e salva tempo per sostenerti nelle aree della tua vita in cui ti senti in maggior difficoltà. Potrebbero riguardare l’organizzazione in cucina, l’ordine o le pulizie di casa, la gestione dei bambini e così via… Ognuno ha i suoi punti di forza e punti di debolezza quando si tratta di pianificazione e gestione del tempo ed è importante prenderne consapevolezza e mettere in atto gli strumenti giusti per semplificarsi il più possibile la vita.
